Motivational blogs,helpful blogs to decrease stress,be always active

  मैं परिवार के साथ कुछ दिनों की छुट्टियों के बाद वापस आ गया हूं। मौसम भयानक था, समुद्र तट गंदा जेली-मछली से भरा था, युक! कुल मिलाकर जीवन अच्छा चल रहा है। मुझे आशा है कि जीवन आप सभी के लिए उतना ही अच्छा रहा होगा। खैर, मैं इस लेख की शुरुआत आपको यह बताकर करूंगा कि जब मैं छुट्टी पर था तब मैंने कॉन्फिडेंस के साथ ROAR किया था। मैं कई बार समुद्र तट पर गया और मुझ पर विश्वास किया, समुद्र तट पर चलने के लिए और एक बच्चे के साथ खेलने के लिए और एक छोटे से स्नान सूट से ज्यादा कुछ नहीं, इस लड़की के लिए कुल ROAR है। ऐसा लगता है कि हम लगातार आत्मविश्वास हासिल करने के आसान तरीके की तलाश में हैं। मुझे इस रियलिटी चेक को लोगों को साझा करने से नफरत है, लेकिन आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जो हमारे पास पहले से ही है और हमेशा से है क्योंकि हमारे प्यारे छोटे चूतड़ जन्म के समय थे। आगे मत देखो, मैंने आपके दिमाग को समझने के लिए CONFIDENCE का शब्दकोश अर्थ देखा है, यहाँ यह है: कॉन्फिडेंस…1. पूर्ण विश्वास: किसी व्यक्ति या वस्तु की शक्तियों, विश्वसनीयता या विश्वसनीयता में विश्वास। 2. खुद पर और अपनी शक्तियों या क्षमताओ...

  हम  कुछ आदतें होती सभी कीहैं, कुछ अच्छी और कुछ बुरी   यह आदते ऐसे व्यवहार हैं जो हमने सीखे हैं और ये अपने आप होते हैं। और हममें से ज्यादातर की आदत होती है कि हम अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से पहले हार मान लेते है, या हम जिसे विकसित करना चाहते उसपर अपनी पूरी मेहनत नहीं करते,  ज्यादातर लोगों के लिए, एक नया व्यवहार दिनचर्या, या आदत बनने में लगभग चार सप्ताह लगते हैं।  निम्नलिखित कदम नए व्यवहार  को स्थापित करना आसान बना सकते हैं। 1. पहला कदम अपने लक्ष्य को निर्धारित करना है। विशेषकर जब आप किसी आदत को रोकने या तोड़ने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको अपने लक्ष्य को एक सकारात्मक कथन के रूप में बताने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं रात में नाश्ता करना छोड़ दूंगा" कहने के बजाय, "मैं स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करूंगा"। आपको अपना लक्ष्य भी लिखना चाहिए। इसे कागज पर लिखने से आपको प्रतिबद्ध होने में मदद मिलती है। यदि आप अपने लक्ष्य को किसी ऐसे व्यक्ति को बताते हैं, जिस पर आप विश्वास करते हैं तो यह भी मदद कर सकता है। 2. एक प्रतिस्थापन व्यवहार पर निर्णय लें...

  हमे हमारी निजी ज़िन्दगी में परिवर्तन लाना बहुत ज़रूरी है क्यू की हम अपनी निजी ज़िन्दगी मई ऐसे बहुत से गलत काम करते है जो हमे आगे जाकर परेशानी देते है हमे पहचानने होंगे अपने अंदर के वो गलत कार्य  और उनमे सुधार या परिवर्तन करना होगा, यह परिवर्तन अपरिहार्य है। प्रकृति लगातार बदल रही है और अभी तक, इतने सारे लोगों की धारणा है कि परिवर्तन भयावह है। लोग आदत के प्राणी हैं और कुछ को उन परिवर्तनों को समायोजित करना मुश्किल लगता है जो हमारे रास्ते में आना निश्चित हैं। जीवन जूते की एक पुरानी, ​​आरामदायक जोड़ी की तरह है। हमें एहसास हो सकता है कि हमें नए लोगों की ज़रूरत है और हम नए लोगों को भी पा सकते हैं जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं, लेकिन, हम जानते हैं कि बदलने से हमें थोड़ी देर के लिए असुविधा होगी जब तक कि हम उनपर विजय हासिल नहीं कर लेते। कभी-कभी हमें यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि जीवन हमेशा आसान नहीं होता है। हमारे लिए जो बेहतर हो सकता है वह वह नहीं है जो हम अभी कर रहे है बल्कि उन्हें बदलने की ज़रूरत है, यह निश्चित रूप से हमे एक उज्जवल भविष्य देने में उपयोगी है ,  बदलाव ...

 ड्राइविंग का डर अक्सर जटिल होता है,और यह व्यक्तियों के स्वचालित नकारात्मक विचारो के कारण होता है, ये विचार डरावने और तर्कहीन हो सकते हैं, जैसे कि यह चिंता कि वे आने वाले ट्रैफ़िक में भाग लेंगे या पुल से ड्राइव करेंगे, या वे व्यक्ति की शारीरिक भावनाओं जैसे कि तेजी से दिल की धड़कन या चक्कर आना पर केंद्रित हो सकते हैं।ड्राइविंग करते वक्त इन विचारों का आना अक्सर चिंता का सबसे परेशान कर देने वाला लक्षण के रूप में वर्णित किया जाता है और ये ड्राइविंग करते समय दुर्घटना होने की सम्भावना को  बड़ा देते है !ड्राइविंग का डर ख़त्म करने में सफलता के लिए इन विचारों को नियंत्रण में लाना महत्वपूर्ण  1.नकारात्मक विचारो को मन में ना आने दे!  कभी-कभी यह सलाह दी जाती है कि जिस व्यक्ति को ड्राइविंग का डर है, वह अपने नकारात्मक विचारों को रोकने की कोशिश करे.  हालांकि यह एक अच्छा तरीका है अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आने वाले इन परेशान कर देने वाले विचारो की मात्रा को काम करने के लिए ,और यह तकनीक स्वाभाविक रूप से बहुत उपयोगी है ! से इरादा है और निश्चित रूप से लक्ष्य इन परेशान विचारों क...

  दर्द को बस कुछ शारीरिक चोट या विकार के लक्षण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, एक दुःख या एक भावनात्मक संकट। हल्के दर्द का इलाज कई तरह से किया जा सकता है… काउंटर ड्रग्स और बाम पर। लेकिन क्या होगा अगर दर्द पुरानी और असहनीय हो? वैसे हमें प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स मिलते हैं। अधिकांश दवाएं अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन गंभीर या पुराने दर्द वाले कुछ लोगों के लिए, एनएलपी और सम्मोहन अद्भुत काम करता है। एनएलपी क्या है? यह न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग है। एनएलपी दिमाग और भाषा के बीच संबंधों का वर्णन करने के लिए मॉडल और सिद्धांतों के एक सेट का उपयोग करता है। हालांकि शुरू में सम्मोहन के साथ दर्द के इलाज के बारे में संदिग्ध, चिकित्सा समुदाय अब राय है कि सम्मोहन वास्तव में दर्द को नियंत्रित करने में मदद करता है। तीव्र दर्द कम समय तक रहता है जबकि पुराना दर्द लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर एक महीने से अधिक। यहां तक ​​कि हल्के निम्न स्तर का दर्द दुर्बल हो सकता है। दर्द कई रूपों में आता है, जॅबिंग, थ्रोबिंग स्टैबिंग, नेगिंग आदि। दर्द भी विभिन्न कारकों जैसे स्मृति, भावनाओं और प्रत्येक व्यक्ति की शार...

  दस महान लोगो बताई गयी प्रेरक बाते ,   प्रेरक बातें क्यों पढ़ें? प्रेरणा के लिए! यदि आपको पिछले  वर्ष के लक्ष्यों की सूची का उपयोग इस वर्ष करना है, तो आपको थोड़ी आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि यह हमारे लिए लाभान्वित हो सकता हैं (1)डैल कार्नेगी  “अपनी प्रतिष्ठा से अधिक अपने चरित्र के साथ संबंध रखो। आपका चरित्र वही है जो आप वास्तव में हैं, जबकि आपकी प्रतिष्ठा केवल वही है जो दूसरे सोचते हैं कि आप हैं। (२)नेपोलियन हिल "सही समय की प्रतिक्षा ना करें; समय हमेशा सही नहीं होता  '' जहां आप खड़े हों, वहां से शुरू करें और अपने कमांड में आपके पास जो भी उपकरण हों, उनके साथ आगे बड़े और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, बेहतर उपकरण मिलते जाएंगे।  (3)राल्फ वाल्डो इमर्सन "हम हमेशा यही सोचते रहते है हमारे पीछे क्या है और हमारे सामने क्या है, जो हमारे भीतर उसको नहीं देखते जब हम अपने अंदर की आवाज़ को पहचानेंगे तब हमे ये सब  ये सब मामले छोटे लगेंगे, (४)जॉर्ज बनोर्ड शो "कुछ पुरुष कहते है उन चीजों का सपना मत देखो जो पूरा नहीं हो सकता " क्यों? " मैं उन चीजों का सपना देखता हूं और उन्हें प...

  प्रेरणा आपको आगे तक ले जा सकती है, लेकिन यह आपको और भी आगे तब  ले जा सकती है जब  आप अपना  दृष्टिकोण निश्चित कर लें ।आपका  दृष्टिकोण आपको सफलता और व्यक्तिगत पूर्णता की यात्रा के लिए प्रेरित करेगा  पहले जो कुछ भी आप पूरा करना चाहते हैं, उसकी स्पष्ट दृष्टि निश्चित कर लें क्योंकी दृष्टिकोण के बिना किसी भी चीज़ पर सफल होने की कोशिश करना आपको केवल  निराशा की ओर ले जाएगा। अपनी दृष्टि विकसित करने के लिए, आपको अपने अंदर देखना होगा। दृष्टि भीतर से आती है, आत्मा या अवचेतन से, जो भी आप चुनना चाहते हैं। हर एक की एक दृष्टि होती है जो विशिष्ट रूप से उनकी अपनी है, यदि आप अपने दृष्टिकोण को समज गए तो आपके रास्ते में कितनी भी  और  कठिनाई आ जाये आप आसानी से उसका हल निकाल सकते है आपकी व्यक्तिगत प्रेरणा योजना आपकी दृष्टि को समझने में काम आती  है  ऐसा संभव नहीं है के अचानक आसमान से बिजली के कुछ बोल्ट गिरे और  दृष्टि आ जाएगी। बल्कि , यह आपके अनुभवों, प्रतिभाओं, सपनों और इच्छाओं से बढ़ेगा, इसलिए इसे जल्दी करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, लोगो से प्र...

  एक दयालुता समुह बनाने के लिए प्रेरणा और चुनौती   में क्या अंतर है ? क्या आप एक ऐसे समूह से संबंधित हैं जो लोगों के बीच बदलाव लाने में मदद करता रहता है? क्या आपका समूह दूसरों की मदद के लिए हमेशा तैयार रहता है और लोगो की करने के तरीके खोजने के लिए संघर्ष करता है?  नीचे कुछ विचार दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आपका समूह बदलाव कर सकता है। दुनिया को बदलने के तरीके। 1. एक समूह या पड़ोस यार्ड बिक्री और व्यवस्थित करें एक सही मक़सद के  लिए आय में योगदान करें। एक पडोसी देश  थाईलैंड ने  एक अनाथालय को अपनाया और उनकी ज़िन्दगी बेहतर बनाने का काम  किया उन्होंने अनाथायलय के लोगो के लिए हज़ारो डॉलर इखट्टा  किये और और वहां भेज दिए . उनके द्वारा भेजे गए पैसो से वहां के गरीब लोगो को आर्थिक  मदद मिली जिससे उन्हें अपनी ज़रूरत की चीज़े खरीदने का अबसर मिला साथ ही साथ वहां के छोटे बच्चो को अपनी पढ़ाई करने को मिली उन बच्चो का भविष्य उज्जवल हुआ.   २. जो लोग बेघर है उन लोगो की लिस्ट बनाये और उनके लिए सरकार से मदद मांगे और जो उनकी ज़रूरते है उन्हें पूरा करने की को...

  क्या आपको कभी जली हुई रोशनी से कोई समस्या है? थॉमस एडिसन के प्रयास की बदौलत हमें अब प्रकाश बल्ब का आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है। हम बस स्टोर या हमारे अलमारी में जाते हैं और एक बटन को दबाते  हैं और  रोशनी हो जाती है . मुझे यकीन है कि आपको पता है कि थॉमस एडिसन को कई दिन  लगे,प्रकाश बल्ब को पूरा करने में  इससे पहले कि वह 8 प्रकाश बल्ब को पूरा करे,  वे  प्रयास करते रहे किसी ने एक दिन उनसे पूछा कि क्या वह अपनी असफलताओं से हतोत्साहित हुए । उन्होंने उत्तर दिया, "मैं विफल नहीं हुआ, मैंने एक और तरीका खोजा है कि कैसे प्रकाश बल्ब को बनाया जाए"। आप देखते हैं, विफलता जैसी कोई चीज नहीं है, केवल परिणाम हैं। किसी ने एक बार कहा था कि पागलपन की परिभाषा बार-बार कुछ करना और समान परिणाम प्राप्त करना है। हमारे जीवन को सही तरीके से काम करने के लिए हमें उन चीजों में कुछ बदलाव करने की जरूरत है जो हम कर रहे हैं। जैसे कोई ज्योति बुज  सकती है, वैसे ही हमारा  जीवन भी अंधकारमय और निराशाजनक हो सकता है, और हमें लगता है कि प्रकाश नहीं है, दृष्टि में कोई आशा नहीं है। ...